Trudno Ci czasem powiedzieć, co naprawdę czujesz? Zdarza Ci się tłumić emocje albo nie wiedzieć, skąd się biorą?
Zapraszam na warsztaty dla mężczyzn o emocjach, ciele i potrzebach – o tym, jak lepiej rozumieć siebie i działać w zgodzie ze sobą.
Podczas spotkania będziemy:
uczyć się rozpoznawać i nazywać emocje oraz potrzeby, sprawdzać, jak ciało komunikuje nasze emocje, doświadczać uważności i prostych ćwiczeń „uziemiających”,
Warsztat jest dla mężczyzn, którzy chcą lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje, działać z większym spokojem i pewnością, a przy tym zachować autentyczność w relacjach i codziennym życiu.
Warsztat poprowadzi: Michał Czerka – student psychologii na UKW w Bydgoszczy. Z własnego doświadczenia wiem, jak trudno bywa zrozumieć i wyrazić to, co się czuje.
https://fb.me/e/8JzNire5e