Chcesz poczuć się pewniej, nauczyć się stawiać granice i reagować, gdy ktoś je przekracza?
Warsztaty Wendo to wyjątkowe spotkanie dla dziewczyn i młodych kobiet (15–30 lat), które chcą wzmocnić siebie – fizycznie i psychicznie.
Zajęcia są jednorazowe i odbędą się 29.11 (sobota) w godzinach 09:30-14:30 w Urban Lab Kielce, ul. Paderewskiego 49/51
Podczas zajęć nauczysz się, jak:
- bronić się w sytuacjach zagrożenia,
- jasno i spokojnie mówić „nie”, gdy coś jest nie w porządku,
- rozpoznawać swoje emocje i reagować z siłą, a nie ze strachem,
- lepiej dbać o swoje granice w relacjach, w szkole, w pracy i w życiu codziennym.
Wendo to nie tylko samoobrona – to trening pewności siebie i świadomości własnej mocy.
Nie musisz mieć kondycji ani doświadczenia – wystarczy chęć, by poczuć, że masz wpływ.
Zajęcia prowadzone są w bezpiecznej, wspierającej atmosferze przez doświadczoną trenerkę.
To czas tylko dla Ciebie – żeby odzyskać siłę, spokój i zaufanie do siebie.