Czy gorszy dzień oznacza, że coś jest z nami nie tak? Czy gdy scrollujemy to odpoczywamy? A może dobra relacja wcale nie musi być wolna od konfliktów?
Zapraszamy na pierwsze spotkanie z nowego cyklu miniwebinarów o dobrostanie, podczas którego wspólnie przyjrzymy się temu, co naprawdę wpływa na nasze samopoczucie i codzienne funkcjonowanie.
Nie znajdziesz tu gotowych recept ani motywacyjnych sloganów. Zamiast tego porozmawiamy o tym, co mówi psychologia, jak wygląda to w codziennym życiu i dlaczego warto czasem spojrzeć na siebie z innej perspektywy.
Podczas spotkania poszukamy odpowiedzi na pytania:
Czy trudne emocje zawsze są problemem?
Dlaczego przyjemność nie zawsze oznacza prawdziwy odpoczynek?
Czy rozpraszanie się to naprawdę brak umiejętności skupienia?
Czy dobra relacja może zawierać konflikty?
To pierwszy webinar z serii poświęconej dobrostanowi. Będzie wprowadzeniem do czterech obszarów, które podczas kolejnych spotkań rozwiniemy szerzej: emocji, odpoczynku, uwagi i relacji.
W trakcie transmisji czeka na Ciebie również krótkie ćwiczenie uważności, a na zakończenie będzie czas na pytania, komentarze i wspólny wybór tematu kolejnego spotkania.
Gdzie? Transmisja na żywo na Facebooku Urban Lab Zielona Góra (równolegle również na kanale YouTube)
Czas trwania: około 20–30 minut
Dla kogo? Przede wszystkim dla osób w wieku 13–35 lat. Nie musisz mieć żadnej wiedzy z psychologii – wystarczy otwartość i ciekawość.
Prowadzący: Błażej Huzarski – animator Urban Lab Zielona Góra, nauczyciel, absolwent psychologii i filozofii oraz praktyk medytacji.
Dołącz do nas i przekonaj się, że dobrostan to nie stan, który trzeba osiągnąć, ale umiejętność lepszego rozumienia siebie i swojego codziennego życia.