Kiedy ostatni raz naprawdę usłyszałeś szum drzew, poczułeś zapach lasu i pozwoliłeś sobie po prostu… być?
Zapraszamy na kąpiel leśną połączoną z warsztatami rękodzielniczymi – wyjątkowe spotkanie, podczas którego zwolnimy tempo, oderwiemy się od codziennego pośpiechu i doświadczymy lasu wszystkimi zmysłami.
Kąpiel leśna, znana w Japonii jako shinrin-yoku, to świadomy i uważny spacer, który pomaga wyciszyć umysł, odzyskać równowagę i na nowo połączyć się z naturą. Podczas naszej wędrówki skorzystamy z Kart Mocy Lasu, które pomogą spojrzeć na otaczającą przyrodę z nowej perspektywy i jeszcze głębiej zanurzyć się w doświadczeniu.
Na zakończenie wspólnie wykonamy Oko Boga (Ojo de Dios) – tradycyjny meksykański amulet tkany z kolorowych włóczek. To nie tylko piękna pamiątka ze spotkania, ale również symbol uważności, ochrony i dobrej energii.
🧠 Czy wiesz, że? Już około 20 minut spędzonych w lesie może znacząco obniżyć poziom kortyzolu – hormonu stresu. Regularny kontakt z naturą pomaga zmniejszyć napięcie, poprawia koncentrację, wspiera dobrostan psychiczny i pozwala skuteczniej odpocząć od codziennego przebodźcowania.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia ani w kąpielach leśnych, ani w rękodziele. Wystarczy otwartość, wygodny strój i chęć spędzenia kilku godzin w dobrym towarzystwie i blisko natury.
🕓 Godzina: 16:00–18:00
👥 Dla kogo? Dla wszystkich osób zainteresowanych kąpielami leśnymi – niezależnie od wieku i doświadczenia.
🎒 Warto zabrać ze sobą:
ubranie, którego nie będzie szkoda pobrudzić,
koc lub matę, na których wygodnie usiądziesz podczas wykonywania amuletu.
Przyjdź, zwolnij na chwilę i przekonaj się, jak wiele dobrego może dać zwykły spacer po lesie. Być może wrócisz do domu nie tylko z własnoręcznie wykonanym amuletem, ale również z większym spokojem i nową energią. 🌿💚