Dowiesz się m.in.:
- jak obserwować myśli bez angażowania się w nie,
- jak nie utożsamiać się z myślami, zobaczyć je jako „wydarzenia w umyśle”,
- jak akceptować obecność myśli i emocji, zamiast z nimi walczyć.
Warsztaty są otwarte dla wszystkich- bez wcześniejszego przygotowania.